Planejando minha rotina
Acompanhe aqui o planejando a rotina de treino que estou montando para seguir. Junto ao retorno dos treinos quero acrescentar algo mais na minha rotina: caminhadas matinais e meditação. Pode parecer simples, mas qualquer coisa que você queira mudar, removendo ou acrescentando, é necessário disciplina e foco. Algo que aprendi sobre novos hábitos e disciplina…
