10 motivos para se alongar antes e pós treino
Se alongar pelas manhãs tem seus benefícios e já vimos por aqui. Agora trago para vocês motivos para se alongar antes e pós treino, para que diminua a chance de lesão principalmente em dias mais frios. Motivos para se alongar antes e pós treino De antemão melhora a sua performance durante as atividades físicas e…
