No coração da cultura dos samurais reside o Bushido, um código de conduta que moldou suas vidas e suas ações. O Bushido, que significa “o caminho do guerreiro”, estabelecia os princípios morais e éticos pelos quais os samurais viviam. Dito isso, vamos explorar as virtudes e os valores centrais, revelando a sua importância na vida…
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É preciso fazer um bom café da manhã antes do treino para você ter energia e disposição. O ideal é comer de uma a duas horas antes de treinar. Em dias de treino ao acordar, eu preparo e faço a refeição do meu café da manhã as 6h30, e treino as 8h30. Antes de tudo…
Há muitos benefícios na prática do Taichi. A prática regular desta arte milenar pode ajudar a melhorar a qualidade de sua vida. Além disso, pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental geral. Confira mais sobre os benefícios de se praticar taichi. Melhorar a flexibilidade Uma ótima maneira de melhorar a flexibilidade…
Kenjutsu em sua tradução livre é “técnica da espada”. A arte marcial japonesa kenjutsu se originou na história há mais de 600 anos. Os praticantes usam espadas em exercícios tradicionais de kenjutsu e esses exercícios, conhecidos como kihons e katas, são treinados tanto de forma técnica como em lutas de combate. Eventualmente muitas artes marciais…
A Arte Samurai é uma arte marcial sobre a filosofia de vida dos guerreiros samurais. É estudado seus princípios, técnicas e virtudes. Conheça um pouco da história Primeiramente os samurais são figuras históricas do Japão que aparecem em muitos filmes, livros e histórias. Eles são principalmente da era feudal, quando originalmente significavam “aquele que serve…