Porque começar a praticar uma arte marcial?

Eis a questão: Porque começar a praticar uma arte marcial?

Sobretudo ao praticar uma arte marcial temos diversos benefícios e melhorias para corpo e mente tais como: alívio de stress, aumento de agilidade, coordenação, reflexo e até flexibilidade do corpo, fortalecimento muscular, promove e ensina sobre disciplina e autocontrole.

O que são artes marciais?

Refere-se às habilidades ensinadas de lutar e guerrear. As artes marciais (também conhecidas como militares) são práticas utilizadas em confrontos homem a homem.

Então, ao contrário do que imaginamos, o objetivo primário das artes marciais é a defesa e não o ataque.

Eventualmente em vários locais de treino, junto a prática física da arte marcial, aprende-se também a filosofia, cultura e origem dessa arte, assim não é considerado apenas um combate direto e sim uma arte.

As Artes Marciais

Primeiramente saiba que existe diversas artes marciais espalhadas pelo Brasil e pelo mundo.

Desse modo segue uma listinha com algumas das artes marciais mais conhecidas:

Judô
Boxe
Karatê
Muay thai
Judô
Jeet kune do

Kenjutsu
Kendo
Aikido
Krav magá
Jiu-jitsu
Capoeira

Tae-kwon-do
Kung Fu
Ninjútsu
Shaolin kung fu
Kickboxing
MMA

Alguns dos benefícios

1. Melhora no condicionamento físico do praticante

2. Melhora o reflexo e a coordenação motora

3. Melhora o autocontrole e canaliza o estresse

Veja sobre no post benefícios de se praticar artes marciais

Porque começar a praticar uma arte marcial?

Em resumo pelos benefícios e melhorias para o corpo e mente e o aprendizado que engloba (de culturas, filosofias e curiosidades).

Escolha a arte marcial que mais se adequa as características que você busca e comece.

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1 opinião sobre “Porque começar a praticar uma arte marcial?”

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