Eis a questão: Porque começar a praticar uma arte marcial?
Sobretudo ao praticar uma arte marcial temos diversos benefícios e melhorias para corpo e mente tais como: alívio de stress, aumento de agilidade, coordenação, reflexo e até flexibilidade do corpo, fortalecimento muscular, promove e ensina sobre disciplina e autocontrole.
O que são artes marciais?
Refere-se às habilidades ensinadas de lutar e guerrear. As artes marciais (também conhecidas como militares) são práticas utilizadas em confrontos homem a homem.
Então, ao contrário do que imaginamos, o objetivo primário das artes marciais é a defesa e não o ataque.
Eventualmente em vários locais de treino, junto a prática física da arte marcial, aprende-se também a filosofia, cultura e origem dessa arte, assim não é considerado apenas um combate direto e sim uma arte.
As Artes Marciais
Primeiramente saiba que existe diversas artes marciais espalhadas pelo Brasil e pelo mundo.
Desse modo segue uma listinha com algumas das artes marciais mais conhecidas:
Judô
Boxe
Karatê
Muay thai
Judô
Jeet kune do
Kenjutsu
Kendo
Aikido
Krav magá
Jiu-jitsu
Capoeira
Tae-kwon-do
Kung Fu
Ninjútsu
Shaolin kung fu
Kickboxing
MMA
Alguns dos benefícios
1. Melhora no condicionamento físico do praticante
2. Melhora o reflexo e a coordenação motora
3. Melhora o autocontrole e canaliza o estresse
Porque começar a praticar uma arte marcial?
Em resumo pelos benefícios e melhorias para o corpo e mente e o aprendizado que engloba (de culturas, filosofias e curiosidades).
Escolha a arte marcial que mais se adequa as características que você busca e comece.
Você conhece a arte marcial do samurai?
A arte marcial dos samurais é conhecida como kenjutsu. Os praticantes usam espadas em exercícios e são treinados tanto de forma técnica como em lutas de combate.
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